Naturopathie à Quimper (29000)
La naturopathie
Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé comme une médecine traditionnelle telle que la médicine ayurvédique indienne et la médecine traditionnelle chinoise, la naturopathie est une approche holistique : elle consiste à prendre en compte l’être humain dans sa globalité et d’agir, non pas sur le traitement des effets, mais sur l’origine des maux. Souvent comparée à la médecine chinoise ou à la médecine ayurvédique, la naturopathie vise à apporter une solution globale. Elle s’intéresse à tous les plans de l’individu, qu’ils soient physiques, énergétiques, psycho-émotionnel…. Elle vise à préserver et optimiser la santé globale de l’individu ainsi qu’à aider l’organisme à s’auto-régénérer.
Les principes fondateurs de la naturopathie figurent principalement dans les enseignements du père de la médecine moderne Hippocrate (460-370 avant JC), qui prônait des processus naturels de régénérescence et d’auto-guérison pour révéler à chacun “son médecin intérieur “.
Il faudra attendre la fin du 19ème siècle pour voir apparaître aux États Unis la naturopathie moderne telle que nous la connaissons aujourd’hui sous l’impulsion de médecins et infirmiers. Très inspirés par les théories hygiénistes allemandes, ils préconisaient l’utilisation de plantes, d’eau, d’exercices physiques et respiratoires à la place de la prise de médicaments. En 1935, la naturopathie arrive en France grâce au biologiste Pierre Valentin Marchesseau (1911-1994) qui réalisa un grand travail de synthèse des différents courants européens et américains de médecines naturelles.
La Naturopathie est donc :
La philosophie, l’art et la science permettant d’optimiser la santé globale de l’individu par le respect des lois de la nature.
Une recherche de l’harmonie de l’être avec lui-même, avec son environnement, avec les autres ou encore
Une méthode de soins douce, naturelle et holistique
Elle est fondée sur cinq concepts :
- Le principe de l’énergie vitale de l’organisme, principe selon lequel le corps détient en lui les moyens de s’autoréguler.
- Une vision globale, holistique de l’être humain (aspect physique, énergétique, psychologique…)
- La primauté de la prévention en opposition aux soins curatifs
- L’importance de trouver la cause originelle du dysfonctionnement, des déséquilibres.
- L’utilisation de remèdes non-iatrogènes, c'est-à-dire sans effets secondaires.
Pour rétablir ou maintenir un équilibre dans l’organisme, les naturopathes s’appuient sur des techniques variées qui permettent d’adapter les protocoles aux besoins de chaque personne, d’individualiser l’approche. Ces techniques naturelles comprennent :
L’alimentation
il s’agit de l'hygiène nutritionnelle adaptée aux besoins de chaque organisme. Cela comprend l’équilibre des repas, l’adaptation du régime alimentaire en fonction de la constitution, du terrain, des saisons ainsi que la préconisation de cures détox afin d’éliminer les déchets et rétablir une bonne flore intestinale
L’exercice physique
il vise à améliorer l’hygiène musculaire et émonctorielle dans le respect de la physiologie de chaque individu. Les émonctoires sont les organes d’élimination de l’organisme et sont bien stimulés par des mouvements qui permettent de s’oxygéner et de transpirer
La gestion psycho-émotionnelle
en naturopathie, cette technique renvoie à la gestion du stress et des émotions. Il s’agit d’optimiser l’état psychique de l’individu, car celui-ci impacte la santé physique. En effet, une bonne santé générale passe par une prise en charge de l’aspect physique (corps) et psychique (esprit) Ceci peut être abordé à travers une séance de relaxation via un massage ou de la réflexologie plantaire, par l’utilisation des Fleurs de Bach ou encore par la suggestion de méthodes visant à la détente et au recentrage sur soi comme le yoga ou la méditation.
La phyto-aromatologie
Il s’agit d’utiliser le pouvoir bienfaisant des plantes, soit sous forme de plantes séchées, de teintures mères, de gemmothérapie (bourgeons de plantes), d’huiles essentielles, d’hydrolat de fleurs…
L’hydrologie
Cette technique comprend toutes les disciplines liées à l’eau (bains chauds, sauna, hammam, bains de siège, application locale, externe, interne, thalassothérapie, thermalisme, etc…) L’hydrologie permet selon son moyen d’application de stimuler, calmer, détoxifier ou encore renforcer certains émonctoires ou la force vitale elle-même.
La réflexologie plantaire
c’est une technique de stimulation des zones réflexes du pied où chaque zone correspond à un organe ou une partie du corps. Ce massage de la voûte plantaire, pression sur un point particulier permet de stimuler un organe particulier et de favoriser l’élimination des déchets.
Les techniques manuelles
elles regroupent tous les massages bien-être (non-médicaux) effectués avec des huiles végétales et/ou des huiles essentielles qui permettent au choix de favoriser la détente, la relaxation ou encore de dynamiser l’organisme.
Les techniques respiratoires
il peut s’agir de respirations inspirées du yoga : respiration alternée, respiration du feu, etc, mais aussi de respirations simples comme la respiration abdominale, thoracique, complète ou la cohérence cardiaque. L’objectif est là aussi de transmettre des connaissances de bases afin de pouvoir pratiquer à la maison.
Les techniques vibratoires
elles font appel à la couleur, la lumière ou aux sons comme moyen d'action.
Les techniques énergétiques
elles font appel à l’énergie comme moyen d’action : reïki, sollicitations des méridiens, magnétisme, utilisation des aimants, litothérapie…
Réalisation & référencement
