LES SEJOURS DETOX ET VITALITE A AUDIERNE
Pourquoi ?
Ces séjours ont été pensés et conçus pour vous accompagner à développer votre vitalité en faisant une profonde détox du corps grâce à un jeûne hydrique de 6 jours ou à une alimentation hypotoxique saine et savoureuse. Les activités organisées tout au long de la journée accompagnent ce processus de détoxination et de lâcher prise avec :
- Deux séances de yoga par jour pour réveiller l’organisme en douceur le matin et pour amener une profonde détente en fin de journée,
- Une belle randonnée en bord de mer d’environ 3 heures afin de stimuler les mécanismes d’élimination, d’entretenir les muscles, de s’oxygéner et de profiter des bienfaits de l’air marin.
- Une après midi au spa de la thalassothérapie de Douarnenez avec possibilité de réserver des soins sur place en supplément.
- Des massages relaxants et drainants qui permettent de se connecter à ses sensations corporelles et d’accompagner les processus internes de détoxination dans la douceur.
- Accès à un sauna infra- rouge sur place pour les après-midis ou soirées.
- Des ateliers / discussions très variés qui permettent d'avoir des clés pour bien prendre soin de soi au quotidien
Après ce séjour, nous vous promettons une énergie et une vitalité incomparable ! Les participants le vivent comme le point de départ d’une prise de conscience et d’amélioration significative de leur hygiène de vie.
Ce séjour vous apportera :
- Un nettoyage profond de votre organisme grâce à la libération des toxines emprisonnées dans les tissus et évacuées vers les intestins, les reins, les poumons ou encore la peau.
- Un repos digestif bien mérité et une régénération de votre flore intestinale
- Une stimulation durable de votre système immunitaire pour mieux résister à toutes sortes d’agressions hivernales.
- Une clarification mentale car le cerveau bénéficie aussi de la détox.
- Une peau plus saine et un teint particulièrement lumineux.
- La découverte de multiples clés pour prendre soin de vous au quotidien et vivre une vie en pleine santé et en harmonie.
- Un ressourcement total et du temps pour vous, rien que vous vous.
- Une impulsion pour mettre en place de nouvelles habitudes au quotidien !
Pourquoi jeûner ?
Le jeûne hydrique version Büchinger que nous vous proposons consiste à ne plus consommer d’aliments solides pendant un temps donné (ici 6 jours) tout en s’hydratant avec de l’eau pure, et en apportant des minéraux grâce aux jus de légumes frais et aux bouillons de légumes et tisanes variées proposées tout au long de la journée. Nous avons tous en nous cette faculté à jeûner car nous avons hérité de nos ancêtres cette capacité d’adaptation et l’on peut même dire que cette expérience nous renforce !
Jeûneuse convaincue pour l’avoir expérimenté de nombreuses fois, je suis persuadée que notre mode de vie contemporain avec le stress qu’il engendre nécessite des pauses régulières pour faire une sorte de régénération physique et psychologique.
N’hésitez pas à me contacter si l’expérience vous tente.
Il y a tout de même des contre-indications au jeûne :
- Femmes enceintes et allaitantes
- Amaigrissement extrême
- Anorexie
- Artériosclérose cérébrale avancée
- Diabète type I
- Décollement de la rétine
- Hyperthyroïdie décompensée
- Insuffisance hépatique
- Insuffisance rénale
- Maladies tumorales
- Ulcère de l’estomac et du duodénum
- Affection coronarienne avancée
L'alimentation hypotoxique
La détox avec alimentation hypotoxique consiste à vous faire découvrir une nourriture saine, bio et végétarienne, basée sur les fruits et légumes sous toutes leurs formes, des céréales sans gluten, des œufs, des graines variées avec des recettes qui vous surprendront par leur qualité gustative tout en étant très digestes. Durant cette semaine, votre consommation de fibres sera plus importante et nous éliminerons les principales sources d’encrassement que sont les glucides à base de gluten, les produits laitiers et la viande, ce qui amènera une détoxination tout en douceur !
Une immersion en pleine nature
À Audierne, vous vivrez une immersion dans une terre sauvage et vivifiante grâce à ses côtes magnifiques, escarpées ou agrémentées de grandes plages de sables blancs. On y ressent la force de l’océan et de l’air iodé revitalisant !
La baie d’Audierne et le Cap Sizun se trouvent tout au bout du Finistère à la pointe de la Bretagne. C’est une région où la nature est préservée, où viennent nicher de nombreux oiseaux, notamment dans les zones de réserves naturelles. C’est une destination pour se reconnecter à la nature !
L’hébergement
À quelques encablures d’une magnifique plage de sable blanc se trouve la belle villa bretonne qui nous accueille pour ce séjour détox et vitalité. Cette jolie maison bretonne toute rénovée nous charme par sa luminosité et ses grands espaces accueillants et chaleureux, notamment la salle de yoga avec vue sur le jardin. Avec ses 5 chambres et 3 salles de bain, ce lieu est idéal pour les petits groupes de 5-6 personnes qui souhaitent un séjour en petit comité avec un accompagnement privilégié !
Les petits + du séjour
Durant ce séjour, nous proposons une après-midi au spa de la thalassothérapie de Douarnenez.
Avec sa piscine ludique d'eau de mer chauffée à 31°, entourée de cols de cygne et de jets massants sous-marins, rivière de marche et bains à remous, ce spa marin est un lieu propice à la détente.
Il dispose également d’un sauna, d’un hammam et d’une tisanerie ainsi que d’une salle de repos avec vue sur la baie.
Prochaines dates des séjours à Audierne
- Du 13 au 19 avril 2024
- Du 22 au 28 juin 2024
- Du 21 au 27 septembre
- Du 28 septembre au 4 octobre
Les tarifs
Participez à partir de 850 euros
DÉTOX AVEC JEÛNE HYDRIQUE
Séjour de 7 jours & 6 nuits :
850€
En chambre double
1000€
En chambre individuelle
DÉTOX AVEC ALIMENTATION HYPOTOXIQUE
Séjour de 7 jours & 6 nuits :
1000€
En chambre double
1150€
En chambre individuelle
LES TARIFS COMPRENNENT :
- Tisanes, jus détox et bouillon pour le séjour en jeûne hydrique
- 3 repas sains, digestes et gourmands pour le séjour avec alimentation hypotoxique
- La pratique de Yoga 2 fois par jour
- Une randonnée et une conférence tous les jours
- Un soin complet au hammam offert ou une après-midi au spa de la thalassothérapie
- Une Tisane détox du Foie offerte
Réalisation & référencement
